Vorschau – nur für Interessierte an Testteilnahme mit Rückmeldung. Ärztlich erstellter Kurs zur Orientierung nach Bandscheibenvorfall (LWS): verstehen, was im Körper passiert, Heilungsverlauf einordnen, Bewegung sicher dosieren und selbst aktiv werden. Bitte Teilnahmevoraussetzungen lesen; bei Warnzeichen oder Unsicherheit zuerst ärztlich abklären. Kein Ersatz für ärztliche Behandlung.