Willkommen zu dieser Einführung zum Thema chronische Schmerzen.

Sie richtet sich an Menschen, die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und Orientierung suchen – nicht unbedingt neue Ratschläge oder Übungen.

Die Inhalte sind medizinisch fundiert. Ziel ist es, chronische Schmerzen besser einzuordnen, Zusammenhänge verständlich zu machen und Erwartungen zu klären. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen.

Diese Einführung ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung oder Behandlung. Sie kann aber helfen, die eigene Situation klarer zu sehen und medizinische Aussagen besser einzuordnen.

Sie müssen nichts umsetzen und nichts vorbereiten. Hören oder lesen Sie in dem Tempo, das für Sie passt. Pausen sind ausdrücklich erlaubt.

Wenn Sie möchten, beginnen Sie nun mit der ersten Lektion.